Unsere Füße tragen uns Tag für Tag. Sie unterstützen uns. Und hoffentlich tanzen sie gelegentlich mit uns. Haben sie es sich nicht ehrlich verdient, dass wir uns gut um sie kümmern?
26 Knochen, 32 Gelenke, hunderte Sehnen, Bänder und weitere Faszienstrukturen. Unsere Füße sind hoch komplexe Konstruktionen. Sie sind eine ausgeklügelte Entwicklung der Evolution unserer Spezies. Perfekt konstruiert für den aufrechten Gang auf zwei Beinen. Aber wer denkt schon darüber nach...
Vielmehr nehmen wir es für selbstverständlich, dass sie uns ein Leben lang tragen. Erst wenn die Füße schmerzen, sich Beschwerden bemerkbar machen - in Form von Steifigkeit oder Schmerzen beispielsweise - beginnen wir uns um unsere Füße zu kümmern.
Lassen Sie es erst gar nicht soweit kommen!
Mein erstes von mehreren geplanten Videos mit Übungen ist online:
Erkunden Sie mit mir Ihre Füße und helfen Sie ihnen, wieder lebendiger und beweglicher zu sein!
