Rolfing · 04. Juli 2024
Bei einer ausgewogenen, gesunden Körperhaltung spielen alle Segmente so zusammen, dass bei der Aufrichtung kaum überflüssige Spannung entsteht. Dann muss der Körper nicht mehr gegen die Schwerkraft kämpfen, sondern ist im besten Fall sogar unterstützt von ihr. Bewegungen werden leichter, fließender und benötigen weniger Energie. Gewohnheiten und Alltag wirken sich prägend auf unsere Körperhaltung aus - oft zum Nachteil. Rolfing kann Ihnen helfen, zu einer gesunden Haltung zurück zu finden.
Rolfing · 29. Juni 2023
Körperarchitektur neu gedacht: Tensegrity meint ein dynamisches 3D-System aus elastischen Elementen (Faszien), in das starre Elemente (Knochen) quasi schwebend eingebunden sind. Zugspannung hält dieses System stabil, einwirkende Kräfte werden im ganzen System verteilt, die gesamte Struktur passt sich an. Dieses Modell aus der Architektur wurde schon von Ida Rolf auf den Menschen übertragen und wir Rolfer sehen den Körper bei der Arbeit als Tensegrity-Struktur.
Rolfing · 25. Juni 2023
Eine Schwangerschaft verändert den Körper einer Frau erheblich, weit über die Geburt hinaus. Das ist von außen vielleicht nicht sichtbar, innerlich aber spürbar. Die Veränderungen während der Schwangerschaft haben starke Auswirkungen auf das myofasziale System, also das Muskel- und Bindegewebe-Netzwerk des Körpers. Finden Sie nach der Schwangerschaft zu einer körperlichen Balance zurück!
Rolfing · 19. März 2023
Es gibt immer mehr Angebote zu Faszien-Massage und Faszien-Therapie auf dem Gesundheitsmarkt. Massage, Osteopathie, Rolfing® - was macht den Unterschied aus?
"Faszien" sind seit einigen Jahren in Mode. Offenbar kann derzeit jeder Faszien behandeln, so scheint es. Faszientherapie ist aber nicht gleich Faszientherapie. Lesen Sie, was Rolfing besonders macht.
Fasziengesundheit · 20. Februar 2023
Was geht mich als Rolferin Ihr Zuckerkonsum an? Zucker verklebt unsere Faszien! Zuviel Zucker führt dazu, dass Faszien steifer und unelastischer werden, dass der Stoffwechsel im Gewebe leidet. Die Matrix des Bindegewebes wird zäher und dickt ein. Auch entzündliche Prozesse und Übersäuerung des Gewebes können eine Folge von zu viel ungesundem Zuckerkonsum sein. Auch die Haut altert schneller.
Fasziengesundheit · 17. März 2022
Sicher haben Sie inzwischen auch schon gehört, dass Mediziner nur bei jedem fünften Rückenschmerz-Patienten eine eindeutige Ursache finden. Alle anderen Geplagten leiden unter sogenannten "unspezifischen" Rückenschmerzen, so lautet das Medizinerdeutsch. Auch wenn mit einem bildgebenden Verfahren ein Bandscheibenvorfall oder eine andere ungute Veränderung der Wirbelsäule festgestellt wird, muss diese nicht Auslöser des Schmerzempfindens sein. Kein Wunder, dass zwei Drittel der...
Rolfing · 20. Oktober 2021
Der Nobelpreis für Medizin 2021 und warum Propriozeption so wichtig ist. Eine Ermutigung für Forscher weltweit, sich diesem scheinbar selbstverständlichen Sinnessystem zu widmen. Und ein Grund, Ihre Körperwahrnehmung mit Rolfing aufzuwecken und zu verfeinern!
Rolfing · 29. April 2021
Grob vereinfacht, lassen sich die Menschen unterscheiden in diejenigen, die eher zum Raum und nach oben orientiert sind, und diejenigen, die sich eher zum Boden und zur Schwerkraft hin orientieren. Die einen tendieren zum "Luftikus", die anderen finden ihre Heimat eher am Boden. Beim Rolfing arbeiten wir viel mit der Orientierung. Wir versuchen eine Balance herzustellen.
Rolfing · 08. Dezember 2020
Die allgegenwärtige Unsicherheit führt zu einer körperlichen Reaktion - immer und ohne Ausnahme. Muskeln und Faszien reagieren auf Stress, das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Und Unsicherheit ist Stress. Der Körper sucht Wege, um sich irgendwie sicherer zu fühlen: Es entstehen Regionen, in denen wir festhalten, in denen wir keine Bewegung mehr zulassen.
Dagegen zumindest können wir etwas tun!
Rolfing · 15. Januar 2020
Neuer Artikel im Magazin NATÜRLICH mit einem Interview mit Susanne Noll. Was haben Faszien mit Körperhaltung zu tun, wie kommt uns Rolfing gesundheitlich zugute und wie können wir unsere Faszien gesund erhalten?