Rolfing · 29. Januar 2023

Die Atmung ist ein wichtiges Thema beim Rolfing. Wir arbeiten daran, den Brustkorb flexibler zu machen, das Zwerchfell auszubalancieren und einiges mehr. Um sowohl die Einatmung als auch die Ausatmung in den natürlichen Fluss zu bringen. Und: Wie wir atmen, beeinflusst unsere Lebensqualität und Gesundheit immens. Durch den Mund atmen begünstigt Bluthochdruck, Schlafapnoe und Schnarchen. Wir sollten alle durch die Nase atmen, langsam und auch beim Sport!